Kneipp szerint a betegségek jó része a vér és a szövetnedvek rossz összetételére, azok helytelen eloszlására és a testi, lelki és szellemi erők kimerültségére vezethető vissza. Az elváltozásokon szinte minden betegség esetén sokat segíthet a hideg és meleg víz megfelelő helyen és módon történő alkalmazása. A vízhasználatot kiegészíti a helyes táplálkozás, diéta, bőséges mozgás és gyógynövények használata, pihenés, meditáció, relaxáció, ima. A kúra a gyógyításon kívül a megelőzésben is jól használható, hiszen edzi az immunrendszert, javítja a keringés és a vegetatív idegrendszer tónusát.

Hogyan hat?

Az egyes Kneipp-kezelések más és más hatást fejtenek ki, hiszen nem mindegy, hogy egy egész testre kiterjedő hosszabb, meleg fürdőt alkalmazunk, vagy csak egy rész leöntést, illetve borogatást. Összességében azt mondhatjuk, hogy a Kneipp-kezelések:

• Javítják a keringést az egész szervezetben.
• Javítják a sejtek anyagcseréjét: a tápanyag-ellátást és a salakanyagok kiválasztását.
• Támogatják a hőszabályozást, segítik annak kiegyensúlyozottabb tevékenységét.
• Stabilizálják a vegetatív idegi szabályozást.
• Harmonizálják a hormonszervek tevékenységét.
• Fokozzák a salakanyagok eltávolítását, a sejtek regenerációs készségét.
• Stabilizálják a vérnyomást, a szívműködést.
• Oldják a hörgők görcsét, javítják a tüdő holtterének kihasználását.
• Fokozzák a szövetek rugalmasságát és tónusát.
• Csökkentik az ödémák keletkezését, kiürítik a meglevő ödémákat.
• Segítik a bőr megtisztulását és kiválasztófunkcióját.

Noha a kezelés során gyakran csak egyes testrészek kerülnek kapcsolatba a vízzel, az inger végigfut az egész érpályán és idegrendszeren, ezért az egész szervezetre kifejti hatását. Ahhoz, hogy a kúra kellően hatásos legyen, javasolt legalább 4–6 héten át rendszeresen, mindennap alkalmazni. A nagyobb kezelés (fürdő, teljestest-pakolás, szauna) után pihenést kell beiktatni!